El nacimiento de tu bebé es el momento que llevas esperando desde que te enteraste que estabas embarazada. Concocerl@, verle su carita, darle mil besos y agarrar sus manitas, es todo lo que anhelas.
Pero, ¿que pasa cuando ya esta aquí?
Como mujer estuviste 9 meses preparándote y cuidándote. Todos esos cambios hormonales, que si tienes asco, vómito, lloras, te ríes, tienes miedo (que luego platicaremos de esto jaja) y de pronto llega tu bebé y todos esos cambios hormonales que tuviste en 9 meses ocurren en un instante (todos juntos!!!) lloras, te ríes, te emocionas, pero también empiezas a extrañar el estar embarazada. Extrañas tenerlo dentro de ti, sentir sus patadas y tu panza redonda… y esto es completamente normal.
Cuando nació Mariana fue un momento de mucho shock emocional porque se adelanto unas semanas, entonces mi cerebro todavía no estaba listo. Aparte de que llegamos al hospital y nació a los veinte minutos!!! (Pueden imaginarse mi shock jajaja)
Entonces cuando ella nació obviamente me emocioné y lloré de la felicidad… pero al llegar a mi casa y ver que ya no éramos dos y teníamos que cuidar a un tercero ahí empezó mi preocupación.
Sentí lo que muchas mujeres sienten pero que nadie te dice nunca… el baby blues.
No se conoce la razón oficial de porque le pasa esto a muchas mujeres, pero si esta relacionado con el cambio hormonal que está sucediendo en nuestro cuerpo, pueden producir cambios químicos en el cerebro y puede causar una depresión.
Ojo! El baby blues es como el inicio de una depresión, pero solo tiene como duración unos 14 días, si esto pasa a más días puede que sea una depresión postparto y debes pedir ayuda a alguien cercano.
Les platico esto porque yo había escuchado los términos pero pensé que eso no pasaba o duraba dos días. Puedes hacer click en los links con información mas detallada de todo para que lo leas con calma, pero lo que quería platicarte es mi experiencia.
Yo cada día me sentía mas sola (y eso que estaba rodeada de mucha gente queriéndome ayudar, mi esposo, mamá, amigos, etc) pero yo sentía una tristeza inexplicable. Lloraba todo el tiempo y ni sabía porque!!! Jajaja
No quería ver a nadie que no fuera mi esposo o mi mamá, no quería hablar con nadie por teléfono… hubo días que ni siquiera agarré mi celular. Me sentía rara en mi cuerpo, lo desconocía completamente. Todo el tiempo estaba cansada y cada vez que lloraba Mariana quería salir corriendo de mi casa. Tranquila, es normal.
Tuve mil platicas con mi mamá que de verdad me ayudó muchísimo y me decía que todo iba a pasar. También platique con una amiga y me desahogué por completo, y ella nunca me juzgó, solo me escuchó y me dijo que platicara con su hermana, que ella también había pasado por algo similar.
Cuando platiqué con ella me di cuenta que todos esos sentimientos que tenía eran normales y que no significaba que no quería a mi bebé… muchas mujeres pasamos por esto y necesitamos calmarnos. Nunca nadie te cuenta la parte “difícil” de ser mamá, siempre ves lo bonito en instagram o facebook y crees que todo es perfecto.
Yo no le veía fin a mi tristeza, obviamente veía a Mariana y me llenaba de una paz y amor inexplicable, pero volvía a ponerme triste y a llorar sin explicación. Que si estas cansada, te sientes incómoda en tu cuerpo, extrañas tu vida de antes, quieres salir corriendo porque no sabes que hacer con un bebé. Si estas o estuviste en una situación similar, es completamente normal. Aproximadamente el 70 – 80% de las mujeres tienen un sentimiento de tristeza cuando nace su bebé.
Mi recomendación es que lo platiques con alguien, dile como te sientes aunque no encuentres las palabras, llora. Apóyate en tu pareja, en tu mamá, hermanos, una amiga o lo que sea pero cuéntaselo a alguien y no te dejes caer, porque si hay una línea muy delgada para llegar a una depresión y eso te pone en riesgo a ti y a tu bebé.
Saca todos esos sentimientos y no te sientas mal por tenerlos, es normal y todo esto va a pasar. Date un tiempo para ti, pídele a alguien que cuide a tu bebé mientras tu te metes a bañar deli por 40 minutos si quieres jaja el tiempo para ti ahora vale más así que ¡dátelo! Te lo mereces.
Es un poco difícil platicar esto porque es algo muy personal, pero yo me sentí mejor y más tranquila cuando supe que muchas lo sentían y que no estaba sola.
Confía en que todo va a estar bien. No se como, pero nuestro instinto de mamá nos hace que podamos con todo!!!!
…you got this mom!
“You need a strong family, because at the end, they will love you and support you unconditionally.” – Esha Gupta
