5 consejos para este frío

¡Ya llegó el frío! Y con esto muchas cosas ricas como comer cosas calientitas, disfrutar un buen café, té, pan dulce, ¡en fin! Peeeeeero también empieza la temporada de muchos mocos, tos, gripa, etc. y honestamente yo lo suuuuufro.

Como mamás nos preocupamos y no queremos que nuestros hijos se enfermen, aunque es completamente normal. Yo vengo saliendo de una gastrointeritis viral con Mariana, y obviamente sufro cuando se enferma. Quiero compartirte rápidamente 5 tips para este frío, y como sobrellevarlo y disfrutarlo en vez de odiarlo jaja.

1. Tomar muchos líquidos

Muchas veces cuando hace frío, lo que menos se nos antoja darle a nuestros hijos es agua… creemos que porque esta congelado van a sufrir al tomarla o no se, pero, en épocas de frío también se pueden deshidratar (ya me pasó) así que siempre hay que mantenerlos y mantenernos bien hidratados. Puedes darles aparte de agua, jugo de naranja natural (hecho por ti, deli) y ayuda mucho por la vitamina C y obvio les encanta porque es mucho mas dulce, y así matas 2 pájaros de un tiro.

2. El secreto está en las capas

Hace poco leí un post de una pediatra, diciendo que era mucho mejor abrigar a tus hijos con capas delgadas de ropa, en lugar de ponerles una chamarra gigante, y más cuando los tienes que trasladar a algún lugar y van sentados en el carseat.

Permanecen mucho mas calientitos con capas delgadas pero que los cubran, y puedan tener movilidad. Un tip que me dieron y me ha funcionado mucho es que los abrigues como tu te abrigarías. Muchas veces queremos ponerle millones de cosas, colchas, gorros, y casi ni se pueden mover y no son tan necesarias. Recuerda, son personas y también si tienen un millón de cosas encima luego pueden sudar y cuando salgan al frío va a estar peor. Lo importante es tener cubierto el pecho, pies y cabeza.

3. “El frío no te enferma”

Esto es algo que me decía mi pediatra. No pasa nada si están en el frío, pero deben estar bien abrigados… lo que puede causar una enfermedad es el cambio brusco de temperaturas. Asegúrate de no pasar a tu bebé de un lugar muy caliente a uno mas frío, como por ejemplo, si lo vas a bañar solo ajusta que el baño y su cuarto estén en la misma temperatura y que pase un tiempo razonable entre que se bañan y se duermen para que no tengan el cabello mojado, y ya hayan regulado su temperatura corporal.

4. Para respirar mejor…

Este tip literal lo aprendí de mi abuelita desde que estaba chiquita, porque ella lo hacía conmigo, siempre usa aceites para relajarse y los usaba mucho con nosotros (sus nietos). Cuando nos metiamos a bañar, mientras corría el agua caliente, hechaba en spray Eucasol de Just, y eso mas el vapor, ayuda muchísimo a que salgan todos los mocos y puedas respirar mejor. Esto lo hago siempre con Mariana y aparte es mucho mas relajante y le encanta.

5. Kit anti-mocos

Creo que todas ya tenemos nuestro kit para andar sacando mocos jajaja, honestamente nunca creí ser de esas mamás que no les importa mancharse de mocos, babas, vomitadas y demás, pero ya me volví una experta con todas las maniobras y creo que el que me diera asco pasó a un segundo plano. Todas tenemos productos favoritos para estos casos, y aquí te dejaré los míos.

  • Sterimar uso diario. ¡¡¡Este producto es básico!!! Al principio me daba mucha cosa usarlo con Mariana, pero ya cuando le agarras la onda, es la mejor ayuda. Un tip, es que compres el bote de adulto. Mi pediatra me dijo que contiene lo mismo, solo que cambia el aplicador, y esto hace más presión, y si ya tenías uno de bebé puedes cambiarle el aplicador al bote grande si no quieres tanta presión, y así tienes un bote grande (porque al menos yo no he visto presentaciones grandes de bebés).
  • ¡¡¡Succión!!! Para poder sacar todo, lo mejor es que tengas una buena perilla (yo uso el tamaño no.7 que este 24 meses a adulto, y tiene buena succión. También existe un producto muy bueno que es el NoseFrida y aquí lo bueno es que tu succionas por un popote la cantidad de moco de tu bebé (obviamente no te lo tragas jajaja) 
  • Aceites esenciales + difusor. Ultimamente me he convertido en fan de todos los aceites que ayudan a la congestión, y los que utilizo son: Eucasol de Just, le rocío un poco en su ropa o en la cuna y R.C. de Young Living en el difusor. Recientemente mi cuñada me ayudó a hacer una mezcla como Vaporub, mezclando varios aceites y UFFF!!! como lo he amado, ¡ayuda muchísimo!

Todas estas recomendaciones se las comparto porque yo no tenía ni idea de nada y entre amigas, familia y blogs me informé un poco más y me han funcionado muy bien. Cada quien conforme lo que va viviendo y experimentando descubre cosas y métodos nuevos, así que si tienes uno que pueda ser útil para compartir, no dudes en escribírmelo aquí abajo.

…you got this mom!